• <p id="urw5q"><pre id="urw5q"><label id="urw5q"></label></pre></p><sub id="urw5q"><pre id="urw5q"></pre></sub><b id="urw5q"><pre id="urw5q"><var id="urw5q"></var></pre></b>
    1. <b id="urw5q"><sub id="urw5q"></sub></b>
      <mark id="urw5q"><table id="urw5q"></table></mark>

      <video id="urw5q"></video>
    2. 春季过敏性鼻炎太难受?中医教你“通鼻五式”

      • 新蓝网·浙江网络广播电视台
      • 2021-04-08 14:06
      • 评论
      • A-A+
      下载客户端:
      核心提示:春天正是踏青赏花的好时节,但也是过敏性鼻炎的高发季。一到春天,很多人就会出现打喷嚏,流鼻涕导致眼痒、耳痒等症,这些症状都与过敏性鼻炎有关。那么,如何缓解过敏性鼻炎的困扰呢?北京中医药大学东方医院按摩理疗科主治医师刘杨教大家几招。

      春天正是踏青赏花的好时节,但也是过敏性鼻炎的高发季。一到春天,很多人就会出现打喷嚏,流鼻涕导致眼痒、耳痒等症,这些症状都与过敏性鼻炎有关。那么,如何缓解过敏性鼻炎的困扰呢?北京中医药大学东方医院按摩理疗科主治医师刘杨教大家几招。

      刘杨解释称,中医一般称过敏性鼻炎为鼻鼽、鼽嚏或鼻窒,其本质是正气不足、无力祛邪。多因脏腑功能失调,再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。想要从根本上解决鼻炎的困扰,就需要培固正气。

      刘杨介绍,“通鼻五式”具有疏风清热、宣通鼻窍的作用,可以直接刺激到下鼻甲,改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。中医认为,外邪侵袭,首先犯肺,多从口鼻而入。经常做“通鼻五式”可以固护正气、通窍祛邪,除了能有效预防过敏性鼻炎,还预防四时感冒。

      【通鼻五式】

      一、捏鼻梁


      用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧,从上往下捏鼻梁10遍。

      注意:捏起鼻梁处的皮肤即可,边捏边向下移动。

      二、揉鼻部

      用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。

      注意:按揉以局部酸胀为度,动作幅度不能过大。

      迎香穴位于鼻唇沟中,鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热,通利鼻窍,帮助患者缓解鼻塞的症状。

      鼻通穴又称上迎香,位于鼻翼软骨与鼻甲交界处,近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。

      印堂穴位于额部,两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。

      三、擦鼻翼

      双手掌搓热放在面颊上,双手食指紧贴鼻翼,上下推擦鼻翼,速度要快,按摩120次以上。

      注意:压力要适中,以免蹭破皮肤。

      四、闭气冲鼻

      两脚交叉而坐,两膝相距与肩同宽(古称箕坐)。再用鼻子慢慢吸气,吸气末屏气。这时用右手大拇指和食、中二指捏住鼻翼,左右捻动,然后闭上眼睛,保持三秒,然后慢慢松开手指,同时缓慢用鼻子把气呼出,反复进行3次。

      注意:捻动时力量不能太轻,以鼻翼酸疼为宜。

      五、冷水浴鼻

      每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔,与鼻黏膜充分接触,不要用力过猛。

      注意:此法小孩慎用之,以免呛水。如果有条件可以使用洗鼻器和生理盐水冲洗。

      刘杨称,长期坚持此法旨在提高鼻黏膜的适应能力。但刚开始使用时,可能会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。其实,加强锻炼、提高身体素质、增强身体正气才是根治过敏的基础。平时要注意工作、生活环境的空气洁净,防寒保暖,均衡营养。还有要尽可能避免接触过敏原。如有扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病,还需到医院及时就诊,积极治疗。


      来源:人民网编辑:杨飞婷
      回到顶部
      日本奶水milkjapan挤奶,黄色短片,波多野结衣在线视频,欧美禁忌乱偷在线观看 网站地图